私は小さい頃から便秘でした。何か腸内環境を変えられるような記載があるサプリメントがあれば次々と試していた中、また最近も「酵素」という成分に注目し酵素サプリを興味本位で飲んでみたのです。「また今回も特に大きな変化は無いのだろうな」と思いつつも、腸内環境に変化がなくてもせめて美容サプリとしての効果だけでも得られないかなといった欲ばった気持ちも持っていました。

酵素サプリを毎日飲み始めて約1ヵ月経った頃。「そういえば最近、便秘による腹痛が起こっていない」ということに気付いたのです。正直、そんなにスムーズに腸活がうまくいっている方でもないと思っていたのですが、毎月のように便秘による腹痛を起こしていた私としてはちょっとした新しい気づきでした。酵素サプリはお試しで1か月分しか飲んでいなかったので、手元にはもうほぼ残っていない状態でした。そこでようやく、一か八かでもう一度酵素サプリを注文してみようかなと思ったのです。

今度はどれくらいお通じがあるのかということを記録できるアプリを使って、徹底してお通じの情報を記録していきました。なんと、思っていたよりもお通じがあったのです。以前サプリメントなど何も飲んでいなかった時のお通じはは3～4日に1回でしたが、酵素サプリを飲み始めてからは2日に1回。ちょっと日にちが空いても3日に1度はお通じがあったようです。目に見えてはっきりとは効果がわかっていなかったのですが、記録をつけると一目瞭然でした。

それからというもの、酵素サプリをマメに飲むようにしているのですが、やはり体調は良いです。はじめは腸内環境のことしか頭になかったのですが、気がつけばむくみも取れて身体がすっきりしていることにも一役買っているようで、手持ちのスキニーパンツの締め付けをあまり感じなくなりました。巷ではダイエットのために食べる量を減らすといった話もよく聞きますが、酵素のような摂取した食べ物の消化や吸収、代謝を助けるような働きを持つサプリメントを摂ってみるのもおすすめです。