私は、コンスタンスに酵素サプリを飲むようにしています。
酵素サプリは、通常の酵素入り食品に比べると、効き目がすごいので、飲んですぐに目に見える効果を発揮してくれます。
酵素サプリの目に見える効果とは、市販の便秘薬を飲んで便を出した後でも、また便が出るというデトックス効果です。
これから下記に、酵素サプリの美容と健康効果についてレクチャーしていきますね。

■酵素サプリのデトックス効果について
市販の便秘薬は、無理して便を作って出すような成分が入っているので、あまりおすすめしませんと、薬剤師の方にアドバイスを受けました。
体内の老廃物が溜まったままでいると、毒素となってしまいます。
毒素が溜まると、その毒素の成分が血液や汗と混ざって、すごく体臭が臭くなったり、ニキビや吹き出物ができやすくなってしまいます。
体臭が臭かったり、ニキビや吹き出物ができてしまうのは、ずっと体質のせいだと思っていたのですが、どうやら誰でも体内に蓄積されている老廃物や毒素を排出できれば、改善されていくようです。
体内の老廃物は、健康体な方ですと、便や尿として排出されていきます。
それが、加齢に伴い、体内酵素が減ってしまうと、自らの力で老廃物や毒素を排出する機能が衰えてしまうのです。
それで、私は、体内酵素を補うために、酵素サプリを飲んでみることにしました。
酵素サプリですと、体内の老廃物だけを排出できるので、美容と健康に良いのです。

■酵素サプリを飲んでみた結果
酵素サプリは、毎日のように飲むといった健康法もありますが、私の場合は、月のうちに1週間だけ、デトックス週間を築けて、その1週間だけ毎日飲むようにしました。
そうすると、面白いぐらいに便がでます。
便秘薬を飲んでいなくても、酵素サプリを飲んでいるだけで、便がよく出て、体調も良くなります。
加齢に伴い、疲れやすくなって、睡眠時間が長くなっていたのですが、酵素サプリを飲んでいると、疲れも取れて、毎日アグレッシブに活動することができます。
今後も美容と健康を維持していくために、酵素サプリを飲み続けていきたいと思います。